按摩是一门技术活，尤其是各种按摩手法需要不断的练习，今天小编就给大家讲解下四肢部的自我按摩手法，一起来学习下吧。 （1）搓法 搓劳宫 用一手手指搓另一手劳宫穴：力量适中...
2021-09-07 未知 95
性朋友们则想着把自己最喜欢的裙子穿起来，不过一些食补过度的朋友们身材有些发福，就想着快速的减肥。但是用了很多种方法都不是很有效果，那么今天我们就来给各位推荐几种不...
2021-08-31 未知 151
我们在闲暇时按按身体的各个部位的穴位，既解乏又养生。我们给您推荐身体的五个部位进行按摩，这些部位都是非常重要的，而且对人体的健康非常的有帮助。下面一起来看看吧：...
2021-08-19 未知 234
经常坐着上班的人通常会出现肩部和颈部酸痛的情况，这时就需要通过一点的按摩技巧来缓解，今天小编就来教大家肩颈按摩操，通过手法使肩颈部肌肉、筋膜得到松解，有效缓解肩颈...
2021-08-09 未知 181
在现实中哟会很多女性都深受妇科疾病的困扰，经常会出现一些月经前后的焦虑、烦躁、头晕、手脚酸痛等症状的困扰，其实我们平时在月经前后进行艾灸能够对健康有非常不错的缓解...
2021-07-26 未知 135
俗语云春困秋乏睡不醒的冬三月，大家经常会感觉到困倦的出现是非常常见的，那么我们应该如何来进行调节呢？其实按摩就可以。 下面小编就开告诉你犯困的时候按摩哪些穴位： 1、...
2021-07-18 未知 171
现在很多人的生活习惯非常的差，坐卧行走的姿势也都非常的不健康，时间一长必然会导致肾亏腰疼等情况，我们其实可以通过按摩来进行缓解，当然我们也必须要调节好生活中导致问...
2021-07-11 未知 201
不少人在颈椎出现不适之后都会选择通过推拿按摩的方法来进行保健，从而缓解好人体所出现的不适。不过进行按摩保健虽然非常好，但是我们进行按摩脖颈保健的时候也是有一些禁忌...
2021-07-03 未知 259
